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看看这9条,遇到喝白酒的场合能够让你做到尽量不醉

时间:2018-06-20 17:04:26 作者:杜老铁 分类:白酒文化 阅读:505 评论:0

在我们日常生活当中,各种饭局都少不了喝白酒,有时候还会遇到劝酒。甭管酒量如何,喝白酒时我们都应该做到适量,尽量不要醉酒。那么,如何才能够做到喝白酒不醉酒呢?看看这9条,遇到喝白酒的场合能够让你做到尽量不醉!

 

如何让喝白酒尽量不醉

 

一、不空腹饮酒

空腹饮酒时酒精吸收快,人容易喝醉。

预防方法:在喝酒之前,先食用油质食物,比如肥肉、蹄髈等,或者饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特征来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。

不空腹喝酒,是饮酒不醉的主要诀窍。

 

二、白酒不要和碳酸饮料一起喝,比如可乐、汽水等。这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

 

三、喝了白酒之后,应该尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖鱼汤,特别有解酒效果。

 

四、酒精对肝脏伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

 

五、酒后不喝浓茶

茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可以使血管收缩,血压升高,反而会加剧头痛。

因此,如果身不由己喝得过多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果喝果汁中的酸性成分可以中和酒精。

另外,很多人酒后不吃饭,这样危害更大,应该吃一些容易消化的食物。

 

六、饮酒速度宜慢不宜快

饮酒后5分钟,乙醇就可以进入血液,30-120分钟时,血液中的乙醇达到峰值。

如果饮酒过快,血液中乙醇浓度升高也快,很快就会出现醉酒状态。如果慢饮,体内就有充分时间把乙醇分解掉,这样就不易喝醉。

 

七、食饮结合

饮酒时,以吃猪肝最不易醉。

因为猪肝可以提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,猪肝是维生素B尤其丰富的食物,而且营养丰富,因此,猪肝是比较理想的下酒菜。

 

八、吃甜点加水果

喝白酒之后,立即吃些甜点心和水果,可以保持不醉状态。

俗话说:“酒后吃甜柿子,酒味会消失”。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢,甜点心也有类似的效果。

 

九、预防酒醉性胃炎和脱水症

可以喝加砂糖或者蜂蜜的牛奶,既可以促进乙醇分解,又能保护胃粘膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量喝些淡盐水或者补液盐。

 

无论你是喝酒还是不喝酒,都可看看这些能够让人尽量不醉酒的小窍门,既可以对自己有益,也可以在必要时帮助到身边的亲朋好友。

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