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大家都知道喝酒要适量才行,那到底每天喝多少酒才为好呢

时间:2019-10-17 13:23:05 作者:酒妹儿 分类:白酒文化 阅读:113 评论:0

随着时代的发展,酒文化已经在我国扎根了几千年的历史,可谓是源远流长,经历了多少风风雨雨,才有现在举国闻名的声誉。因此酒在我们的生活中是不可缺少的,几乎每天都会小酌几杯,但是每天要喝多少酒才好呢,下面小编给大家分享一下。

每天喝多少酒才好

喝酒,是我们日常生活中很多人都喜欢做的一件事情,但是有的人认为酒是不好的,不应该喝,对身体有害还影响人的精神,但是有的人却认为,每天喝一点白酒,对身体有很多好处,其实我们每天喝的酒量是有一定的规律可循。是的,适量喝酒对身体是有好处,如在冬天喝点白酒可以暖胃暖身,驱除寒冷;如在平时生活中小酌起到怡情雅致的感觉;如各种餐聚中喝可以为您在人际交流上更顺畅。其实酒跟电子产品一样,利害参半,只要把握这个度,对人就有益处,但是如果没有把握好,那就会对人体造成影响了。

随着社会的发展,像生日、升大学、升职、朋友相聚、商务往来等饮酒是为常规的事已经非常普遍了。在这其中要注意过量饮酒或者长期饮酒可能影响人的判断能力、也可能会对酒精有依赖症以及也可能影响健康。所以根据一些营养学专家及医学专家的建议:每人每星期摄取的酒精是有一个上限的,男士不超过21个酒精单位,女士不超过14个酒精单位,平均算下来,男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位,女士不超过3个单位。除此之外,每星期要保证至少两天不喝酒。

如:啤酒是以5%酒精浓度计,男士每天上限:800毫升(以每罐330毫升计,约2.5罐),女士每天上限:600毫升(以每罐330毫升计,约2罐)。

白酒和红酒以11%酒精浓度计,男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升计,约2杯),女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升计,约1.5杯)。

威士忌、白兰地、伏特加以40%酒精浓度计,男士每天上限:100毫升(以每杯20毫升计,约5杯),女士每天上限:75毫升(以每杯20毫升计,约3.5杯)。

我国的饮食文化是以白酒为主,然后是黄酒,由于现在酒的品种越来越多,像20世纪80年代的啤酒和90年代的葡萄酒开始在我国流行,正所谓酒香不怕巷子深,将近酒,杯莫停。饮酒已经成为我们的习惯,但是要知道每天喝多少酒才好呢,以上相关信息介绍希望能帮助到大家。

 

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